YOGA beoefenen in clubverband is de beste manier tegen stress en geeft je tevredenheid. Door middel van de juiste geleide geestelijke en ademhalingsoefeningen leer je bewust omgaan met jezelf.
Gun u zelf een uurtje YOGA het doet goed, zeggen Indiase wetenschappers.
YOGA is geschikt voor jong en oud.
Deze club streeft ernaar YOGA aan te bieden tegen een betaalbare prijs.
Ken je YOGA niet kom dan eens gratis proberen.
Voor meer Info Raymonda 0497/733538 of Sibille 0477/768955
BOS+ en de stad Tongeren gaan een MiniWoud aanleggen tussen de volkstuintjes en natuurgebied de Kevie. Hiermee creëren ze een kleine groene oase voor jong en oud.
Patrick Dewael, burgemeester : “De voordelen die bomen ons bieden zijn talrijk en divers. Ze zijn niet enkel ecologisch heel waardevol, maar hebben ook een belangrijke sociale rol. Elke boom biedt een meerwaarde in ons veranderend klimaat. Ze zijn hotspots van biodiversiteit en voor de mens.”
Een MiniWoud is een minibosje, waarbij inheemse bomen en struiken een groene oase brengen, de biodiversiteit stimuleren, natuurbeleving voor iedereen creëren en de klimaatverandering tegengaan.
“Het MiniWoud gaan we aanleggen tussen de volkstuintjes en natuurgebied de Kevie. Het vormt een stapsteen voor dieren en planten en brengt de natuur dichter bij de stad. Daarnaast vormt het een kleine rustplek voor wie langs deze nieuwe doorgang passeert. Ook jongere kinderen kunnen zich er naar hartenlust uitleven en over de boomstammen klauteren”, aldus Patrick Jans, schepen van milieu.
Jeanine Vanvinckenroye, schepen van Openbare Werken en Onderwijs : “Het ontwerp kwam tot stand met behulp van de leerlingen (zesdejaars) van basisschool ‘t Atheneeke. Zij helpen ook mee met de aanplant van de bomen. Op deze manier is het MiniWoud niet enkel alleen voor maar ook door kinderen gemaakt. Buitenzijn en –spelen in het groen is immers goed voor iedereen.”
"Dit was een verloren plek naast de Jeker en vlakbij de hondenweide. Het wordt een speelbos op een restperceel dat we vergroenen. De strook van 5 meter naast de Jeker wordt half maart ingezaaid met bloemen. De ZO-ring zal aangelegd worden langs de spoorweg en daarom gaan nu ook al we een haag planten", aldus de milieuschepen.
Het Wonderwoudje kost 8.000 euro, begeleiding van BOS+ en aanleg inbegrepen:
* bomen speelbos: 10 veldesdoorn en 10 gladde iep
* houtkant : 10 schietwilg, 10 zwarte els, 10 sleedoorn
* rustplek met takkenwal voor snoeihout; 2 zitbanken; 2 liggende boomstammen, boomstamschijven
.
Voor de 3 uiterste rijen bomen in de hondenweide langs de spoorweg zijn 'stekken' gebruikt i.p.v. volwaardige bomen. Ze worden achteraf gerecupereerd voor de aanleg van een speelbos vlakbij de parking tegenover de hondenweide.
De Soroptimisten hebben deze namiddag 11 Limburgse vlaaien overhandigd aan het az Vesalius. Ze zijn bedoeld voor het personeel van de Intensieve, Spoed, Labo en de twee Covid-afdelingen.
Zorgmanager Katrien Liesens mocht de taarten in ontvangst nemen: "Dit wordt heel erg geapprecieerd. Dit gebaar bezorgt hen veel warmte, erkenning en waardering.
De Soroptimisten hebben er ook nog een wenskaar bijgevoegd: "Er wordt tegenwoordig niet meer geapplaudisseerd voor de zorgverstrekkers die het vandaag weer erg zwaar te verduren hebben", vertelden de dames
In december organiseert de stad Tongeren i.s.m. de ambulante handelaars een actie op de wekelijkse donderdagmarkt. Wie zijn inkopen tijdens die periode op de donderdagmarkt doet maakt elke week kans om 125 euro te winnen!
Patrick Dewael, burgemeester: “Met deze eindejaarsactie zetten we onze wekelijkse donderdagmarkt extra in de kijker. Iedere donderdagochtend is Tongeren een gezellige marktplek in de regio. Met deze actie willen we steun bieden aan onze ambulante handelaars in deze moeilijke tijden.”
“Iedere klant krijgt een deelnameformulier bij zijn/haar aankoop bij de deelnemende marktkramers. Het ingevulde formulier moeten de deelnemers deponeren in de urne aan Ambiorix. Wekelijks worden er na de donderdagmarkt 10 winnaars getrokken. Zij ontvangen elk een marktbudget van 100 euro die ze via marktbonnen kunnen besteden op de wekelijkse markt. De winnaars brengen we schriftelijk op de hoogte. De totale prijzenpot bedraagt 5.000 euro,” zegt Marc Hoogmartens, schepen van economie.
“Bovenop de 100 euro marktbonnen krijgt elke winnaar een trolley ter waarde van 25 euro. Lokaal en duurzaam winkelen, te voet of met het openbaar vervoer en dat zonder veel overbodige wegwerpverpakkingen, daar gaan we voor!” besluit Patrick Jans, schepen van Milieu.
De Tongerse Kaat Swartebroeckx (22) is zondagochtend verongelukt op de A4 in Duitsland. Het meisje is bekend geraakt door haar ‘dromenvangers’ die ze voor kankerpatiëntjes over de hele wereld maakte. Kaat is in 2014 gestart met het haken van dromenvangers: “Ik had een boek gelezen over een kindje dat kanker had. Dat heeft me zo erg aangegrepen en niet meer losgelaten”, vertelde Kaat die honderden van die kunstwerkjes opgestuurd heeft naar alle windstreken en werelddelen. Om de kosten te dekken maakt ze ook dromenvangers om te verkopen.
Kaat zat aan het stuur. Het was aan 't sneeuwen en de auto slipte. Ze is op de pechstrook gestopt. Hare man is uitgestapt om het stuur over te nemen en op dat moment werd hun wagen aangereden door twee slippende wagens. .
Deze ochtend zijn ook in Tongeren de eerste sneeuwvlokken gevallen.
Naar jaarlijkse traditie organiseerde de bib een voorleesuurtje rond het thema Sinterklaas. Er werd dit jaar gekozen om twee Sint verhaaltjes voor te lezen, waarvan eentje i.v.m. kansarmoede.
De kleuters startten vandaag met het knutselen van een schoentje voor de Sint dat in de hal geplaatst werd. Daarna gingen de twee verhaaltjes van start. Tot slot mochten de kinderen gaan kijken of de Sint was langsgekomen en er iets in hun schoentje lag.
En die kans was groot, want het zijn allemaal brave kindjes!
Het Tongers Nieuw Theater brengt vanavond de première van 'Bok & Geit'' in cc de Velinx.
Een bijna klassiek liefdesdrama in een ander jasje, met de bizarre werkelijkheid als onuitputtelijke inspiratiebron.
Herman van de Wijdeven schreef met 'Bok & Geit' een werkelijk prachtige en aangrijpende tekst over twee mensen die van elkaar hielden maar dat niet mochten omdat ze bij rivaliserende harmonieën zaten. Ooit vormden ze één harmonie, maar door een conflict met de pastoor volgde een splitsing.
Het stuk gaat over een door de omgeving onmogelijk gemaakte liefde en de desastreuze gevolgen daarvan. Maar 34 jaar later komen het meisje en de jongen elkaar opnieuw tegen...
Regie:
Tom Moors: "Dit is een symbiose tussen romantiek en theater. We zijn er een jaar mee bezig geweest. We werken samen met de Koninklijke Harmonie Salvia uit Heers"
Cast:
Karel Baillieux, Lore Moors, Fabienne Timmermans, Olivier Wouters en de harmonie is het vijfde personage
Opvoeringsdata:
26, 27, 28* november + 2, 3, 4 december
(Telkens om 20.30uur stipt!)
"Dit stuk duurt een uur. Ons publiek heeft blijkbaar schrik om naar de voorstelling te komen. Alles verkoopt coronaproof. Voor dit evenement is een CST (Covid Safe Ticket) + mondmasker nodig", weet Fabienne Timmermans. .
Er zijn nog tickets beschikbaar voor alle voorstellingen
Vanavond werd de kerststal in de Basiliek geopend.
De deken mocht het lint doorknippen: "Door de corona zullen er dit jaar veel gemaskerden naar de kribbe komen kijken, maar het kindeke zal hen toelachen"", grapte de deken.
De voorbije drie weken hebben 'De Vrienden van de Kerststal' elke avond getimmerd aan de opstelling. De avond werd telkens afgesloten met een hapje en een drankje. "Dit jaar hebben we gekozen voor boomhutten. Danny Stas heeft hiervoor zelfs het dennenbosje in zijn tuin uitgedund om vers hout te leveren. De weide heeft een andere plek gekregen. We proberen elk jaar iets nieuws te brengen", vertelde Tony. "Vorig jaar lokte de kerststal 18.000 bezoekers, mensen zijn zelfs speciaal uit Veurne afgezakt.
Het Overlegcomité heeft vandaag vastgesteld dat de coronasituatie in ons land snel verslechtert met overbelasting van het zorgsysteem, uitval van zorgpersoneel en uitstel van patiëntenzorg. Daarom heeft het Overlegcomité een nieuw winterpakket beslist met maatregelen die de verspreiding van het virus moeten afremmen en de belasting in de zorg opnieuw beheersbaarder te maken. Deze maatregelen zullen op 15 december geëvalueerd worden.
1. Bijkomende vaccinaties
Na de booster voor kwetsbare en specifieke doelgroepen, zoals 65+, zorgverleners, personen met immuno-deficiëntie, personen die werden ingeënt met Johnson&Johnson, moet de hele bevolking zo snel als mogelijk een extra vaccinatiedosis ontvangen.
Er wordt maximaal naar gestreefd dat burgers vier (Johnson & Johnson en AstraZeneca) of zes (Pfizer en Moderna) maanden na hun laatste dosis een booster-vaccin krijgen met een mRNA-vaccin.
Het Overlegcomité vraagt om het wetenschappelijk gefundeerd operationeel plan dat de IMC Volksgezondheid tegen 27 november hiertoe uitwerkt, zo vlug als mogelijk uit te voeren, zodat de capaciteit van de vaccinatiecampagne snel en sterk verhoogd wordt en voor Kerstmis nog een zo groot mogelijk aantal personen kan worden ingeënt. Die personen moeten zich via een flexibel online systeem kunnen inschrijven, zoals bijvoorbeeld QVAX.
Gezien de recente goedkeuring door EMA, vraagt het Comité dat de Hoge Gezondheidsraad en het Raadgevend Comité voor Bio-ethiek hun advies spoedig verstrekken met het oog op het eventuele opstarten, op vrijwillige basis, van de vaccinatie van de 5 tot 11 jarigen.
2. Winterpakket
Private bijeenkomsten
Horeca-activiteiten
Discotheken en dancings
Publieke evenementen
Handelsbeurzen
Sportwedstrijden
Sportwedstrijden binnen, zowel amateur als beroeps, zonder publiek. Elke deelnemer tot en met 18 jaar mag evenwel vergezeld worden door zijn of haar ouders.
Leerplichtonderwijs
De ministers van Onderwijs zullen een pakket maatregelen uitwerken rond onder meer:
De ministers van Onderwijs en van het Hoger Onderwijs worden uitgenodigd bijkomende voorstellen te formuleren op basis van het overleg met de koepels en syndicaten.
Jeugdactiviteiten
De ministers van Jeugd worden gevraagd om ten laatste op 29 november bijkomende voorstellen te formuleren inzake beperkingen en beveiligingen van de jeugdactiviteiten in binnenruimten, rekening houdend met de epidemiologische risico’s van het mengen van jongeren uit verschillende klassen en scholen.
Telethuiswerk
3. Handhaving
De politie- en inspectiediensten wordt gevraagd streng op te treden tegen overtredingen van de maatregelen.
Aan de bevoegde ministers en aan de burgemeesters wordt gevraagd om hiertoe de nodige instructies aan de politie- en inspectiediensten te verzekeren.
4. Tot slot: drie richtsnoeren om het veilig te houden
